n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Как не уснуть за рулем.

Как не уснуть за рулем

Как не уснуть за рулем.

Кошмар во сне и наяву – автомобиль на полной скорости съезжает на встречную полосу и даже не пытается остановиться, через пару секунд происходит столкновение.

Подобна картина вызывает ужас.

Но, к сожалению, так происходит довольно часто.

По статистике, 20% аварий происходит по причине того, что водители засыпают за рулем.

Пик таких аварий приходится на конец осени начало зимы.

В эту пору солнце заходит за горизонт раньше и позже встает, а жизненный ритм люди не меняется.

Результат – хроническое не высыпание и усталость.

К тому же, зимой гормон сна мелатонин вырабатывается значительно активней, чем в любое другое время года.

Поэтому мы часто чувствуем вялость, апатию, сильное желание вздремнуть.

Но проблемы и заботы не дают нам расслабиться, и мы вынуждены пребывать в состоянии сонливость.

Проблему сна за рулем пытаются решить ученые по всему миру.

В России, к примеру, разработали систему контроля бодрствования.

В тестовом режиме её даже испытали на водителях автобусов в Новгородской области.

С помощью лобного электрода с мозга снимается электромиография, и когда прибор видит, что его активность снижается, человек получает вибрационный сигнал на браслете.

Впрочем, приборы и гаджеты, которых на рынке сегодня много лишь информируют автомобилиста.

Бороться с главной проблемой, внезапным отключением сознания за рулем они, увы, не в силах.

Точно также, уверяют эксперты, не стоит полагаться на народные методы.

Водители открываю окно, включают громко музыку, делают физические упражнений и т.д.

Но самый лучший способ побороть сонливость – это короткий сон 15-30 минут.

Полчаса сна – самый верный способ добраться из пункта А в пункт Б целым и невредимым.

Для мозга – это как зарядиться энергией, которой потом хватит на 4-5 часов дороги.

Недаром у дальнобойщиков есть золотое правило: «захотел спать – спи», естественно, остановившись в безопасном месте.

За рубежом к тому, что водитель неожиданно сворачивает и решает поспать, относятся совершенно нормально.

У нас же это часто воспринимается, как слабость, что в корне неправильно.

Мы все должны осознавать опасность сна за рулем и никогда не осуждать желание водителя отдохнуть.

Комментарии закрыты.