n-nu.ru
n-nu.ru

Салат Ананас — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Салат Ананас

Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Такой салат очень вкусный, сытный, станет хорошим украшением праздничного стола, не только на Новый год, но и на любой другой праздник.

  • Куриное филе — 250 гр.
  • Яйца — 4 шт.
  • Картофель — 250 гр.
  • Лук — 1 шт.
  • Консервированные ананасы — 150 гр.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Зелёный лук — 40 гр.
  • Грецкие орехи — 15 шт.
  • Майонез — 150 гр.
  • Соль — 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Ананас» (на 100 грамм ):

Калории: 163.9 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 11.8 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Салат Ананас — пошаговый рецепт с фото

Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Ананас»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриное филе

250 гр 250 57.75 3 0 275
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

250 гр 250 5 1 45.25 200
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

ананас консервированный

150 гр 150 0.15 0.15 21 85.5
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яблоко

1 шт 165 0.66 0.66 16.17 77.55
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лимон

1 шт 130 1.17 0.13 3.9 20.8
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

40 гр 40 0.52 0 1.84 7.6
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

грецкий орех

15 шт 75 11.4 48.9 5.25 490.5
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез столовый молочный

150 гр 150 3.6 100.5 5.85 940.5
Салат Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

4 гр 4 0 0 0 0
Итого 1509 109.2 178.3 108.6 2473.6
1 порция 252 18.2 29.7 18.1 412.3
100 грамм 100 7.2 11.8 7.2 163.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.