n-nu.ru
n-nu.ru

Салат Диёр — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Салат Диёр

Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Этот салат готовят и без петрушки, зелень в салат кладётся по желанию. Такой салат не рекомендуется есть часто худеющим, но на праздник или на выходной день самое то!

  • Картофель — 3 шт.
  • Огурец — 3 шт.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Майонез — 100 гр.
  • Растительное масло (для жарки) — 1 ст.
  • Сыр — 50 гр.
  • Петрушка — 20 гр.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Диёр» (на 100 грамм ):

Калории: 284.1 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 27.3 гр.

Углеводы: 6.4 гр.

Салат Диёр — пошаговый рецепт с фото

Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Шаг 6. Смешать картофель, яйца, сыр и петрушку.</p> </div> <p> Посолить. Немного картофеля» width=»160″ height=»106″/> </p> <div style=Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Шаг 10.</p> </div> <p> Слой огурцов смазать майонезом.» width=»160″ height=»106″/> </p> <div style=Шаг 11. Выложить, чередуя слои.</p> </div> <p> Последний слой из картофеля, яиц и сыра. Посыпат» width=»160″ height=»106″/> </p> <div style=Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Диёр»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

3 шт 300 6 1.2 54.3 240
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец

3 шт 300 2.4 0.3 8.4 45
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез столовый молочный

100 гр 100 2.4 67 3.9 627
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст 200 0 199.8 0 1798
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр российский

50 гр 50 12.05 14.75 0.15 181.5
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

петрушка

20 гр 20 0.74 0.08 1.52 9.4
Салат Диёр - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

2 гр 2 0 0 0 0
Итого 1082 37.6 295.1 69 3073.6
1 порция 271 9.4 73.8 17.3 768.4
100 грамм 100 3.5 27.3 6.4 284.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.