n-nu.ru
n-nu.ru

Сальса с кинзой — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Сальса с кинзой

Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Вариантов приготовления соуса сальса существует очень много. Эта сальса с кинзой получается невероятно вкусной и ароматной.

Прекрасно подходит к мясу, к картофелю и крупам. Особенно вкусно подавать её с рисом.

  • Перец болгарский — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Кинза — 50 гр.
  • Вода — 50 мл.
  • Томатная паста — 2 ст.л.
  • Масло подсолнечное — 1 ст.л.
  • Лук красный — 1/2 шт.
  • Сухой чеснок — 1/2 ч.л.
  • Соль (по вкусу) — 1 ч.л.
  • Специи (по вкусу) — 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Сальса с кинзой» (на 100 грамм ):

Калории: 54.6 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 2.3 гр.

Углеводы: 6.9 гр.

Сальса с кинзой — пошаговый рецепт с фото

Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Сальса с кинзой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец сладкий красный

1 шт 145 1.89 0 7.69 39.15
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кинза

50 гр 50 1.05 0.25 0.95 11.5
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

50 мл 50 0 0 0 0
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томатная паста

2 ст.л. 60 1.5 0.18 10.02 48
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст.л. 10 0 9.99 0 90
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук красный

0.5 шт 50 0.7 0 4.55 21
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок сушеный

0.5 ч.л. 3.5 0.56 0.01 2.63 12.08
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 ч.л. 11 0 0 0 0
Сальса с кинзой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

приправа универсальная

1 ч.л. 7 0.55 0.05 0.9 6.23
Итого 462 7.2 10.6 31.9 252
1 порция 38 0.6 0.9 2.7 21
100 грамм 100 1.6 2.3 6.9 54.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.