n-nu.ru
n-nu.ru

Сладкий кекс со шпинатом — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Сладкий кекс со шпинатом

Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Такое необычное сочетание ингредиентов придает особенный вкус потрясающий, я бы сказала, вкус сладкому кексу. Вместо клюквы можно использовать любую замороженную ягоду.

  • Яйца — 2 шт.
  • Шпинат — 150 гр.
  • Вода — 100 мл.
  • Овсянные хлопья — 80 гр.
  • Кукурузная мука — 120 гр.
  • Стевия — 2 гр.
  • Разрыхлитель — 10 гр.
  • Клюква — 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Сладкий кекс со шпинатом» (на 100 грамм ):

Калории: 144.2 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 23.6 гр.

Сладкий кекс со шпинатом — пошаговый рецепт с фото

Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Сладкий кекс со шпинатом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шпинат

150 гр 150 4.35 0.45 3 33
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

100 мл 100 0 0 0 0
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

овсяные хлопья

80 гр 80 9.52 5.76 55.44 292.8
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука кукурузная диетическая

120 гр 120 8.64 1.8 84.24 396
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

стевия в таблетках

2 гр 2 0 0 1.36 5.44
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

разрыхлитель теста

10 гр 10 0.01 0 1.96 7.9
Сладкий кекс со шпинатом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

клюква

70 гр 70 0.35 0 4.76 18.2
Итого 642 36.8 20 151.5 926
1 порция 80 4.6 2.5 18.9 115.8
100 грамм 100 5.7 3.1 23.6 144.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.