n-nu.ru
n-nu.ru

Смузи Детокс Шпинат-Ананас — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Смузи Детокс Шпинат-Ананас

Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами.

Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.

  • Сок ананаса — 300 мл.
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Листья шпината — 100 гр.
  • Корень имбиря — 50 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 44.2 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 9.4 гр.

Смузи Детокс Шпинат-Ананас — пошаговый рецепт с фото

Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Смузи Детокс Шпинат-Ананас»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

ананасовый сок

300 мл 300 0.9 0.3 34.2 144
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лимон

0.5 шт 25 0.23 0.03 0.75 4
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шпинат

100 гр 100 2.9 0.3 2 22
Смузи Детокс Шпинат-Ананас - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

имбирь

50 гр 50 0.9 0.4 7.9 40
Итого 475 4.9 1 44.9 210
1 порция 238 2.5 0.5 22.4 105
100 грамм 100 1 0.2 9.4 44.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.