n-nu.ru
n-nu.ru

Сочная курица в маринаде — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Сочная курица в маринаде

Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Курочка, приготовленная по этому рецепту, получается невероятно сочной. Подсчитана калорийность курочки без гарнира.

  • Курица — 1700 гр.
  • Оливковое масло — 20 гр.
  • Сухой чеснок — 10 гр.
  • Соль — 4 гр.
  • Паприка — 10 гр.
  • Приправа для курицы — 1 ст.л.
  • Смесь перцев — 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Сочная курица в маринаде» (на 100 грамм ):

Калории: 197.4 ккал.

Белки: 15.6 гр.

Жиры: 14.6 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Сочная курица в маринаде — пошаговый рецепт с фото

Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Сочная курица в маринаде»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

курица

1700 гр 1700 272 238 0 3230
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло оливковое

20 гр 20 0 19.96 0 179.6
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок сушеный

10 гр 10 1.6 0.04 7.5 34.5
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

4 гр 4 0 0 0 0
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный молотый

10 гр 10 0.07 0.03 0.46 2.1
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

приправа для курицы

1 ст.л. 20 1.68 0.24 5.82 32.2
Сочная курица в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

приправа смесь перцев

1 ч.л. 7 0.76 0.22 2.68 17.85
Итого 1771 276.1 258.5 16.5 3496.3
1 порция 221 34.5 32.3 2.1 437
100 грамм 100 15.6 14.6 0.9 197.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.