n-nu.ru
n-nu.ru

Соус из красного лука — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Соус из красного лука

Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Красный лук еще называют итальянским луком. Хотя родиной красного лука считается Средняя Азия и Афганистан. В нем содержится целый комплекс витаминов и микроэлементов.

Вот только основные: А, В, С, РР, железо, магний, фосфор, сера. Поэтому соус получается не только вкусным, но и полезным.

  • Паста томатная — 1 ст.л.
  • Лук (красный большой) — 1 шт.
  • Изюм (светлый) — 100 гр.
  • Орехи кедровые — 100 гр.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Уксус винный (красный) — 2 ст.л.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 332.2 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 23.1 гр.

Углеводы: 28.1 гр.

Соус из красного лука — пошаговый рецепт с фото

Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Соус из красного лука»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томатная паста

1 ст.л. 30 1.68 0.45 5.01 27.6
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

изюм

100 гр 100 2.9 0.6 66 264
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кедровые орехи

100 гр 100 11.6 61 19.3 673
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло оливковое

2 ст.л. 20 0 19.96 0 179.6
Соус из красного лука - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

уксус белый винный

2 ст.л. 30 0 0 1.77 4.2
Итого 355 17.2 82 99.9 1179.2
1 порция 178 8.6 41 49.9 589.6
100 грамм 100 4.9 23.1 28.1 332.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.