n-nu.ru
n-nu.ru

Соус из сыра и шампиньонов — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Соус из сыра и шампиньонов

Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень вкусный сливочно-грибной соус подойдет к блюдам из картофеля, гречки и макарон. Прекрасно подойдет вегетарианцам (которые едят молочные продукты и грибы), как замена любой мясной подливки. Подавать лучше всего в горячем виде.

Его также можно готовить диабетикам и людям с заболеваниями ЖКТ.

  • Шампиньоны — 400 гр.
  • Адыгейский сыр — 200 гр.
  • Сметана — 4 ст.л.
  • Масло подсолнечное — 2 ст.л.
  • Укроп — 50 гр.
  • Асафетида — 1 ч.л.
  • Хмели-сунели — 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) — 1/2 ч.л.
  • Вода — 300 мл.

Пищевая ценность блюда «Соус из сыра и шампиньонов» (на 100 грамм ):

Калории: 88.9 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 6.3 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Соус из сыра и шампиньонов — пошаговый рецепт с фото

Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Соус из сыра и шампиньонов»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шампиньоны свежие

400 гр 400 17.2 4 0.4 108
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр адыгейский

200 гр 200 37 28 0 480
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

4 ст.л. 80 2.4 8 2.32 92
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

2 ст.л. 20 0 19.98 0 180
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

50 гр 50 1.25 0.25 3.15 19
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

асафетида

1 ч.л. 7 0.01 0.01 0.01 0
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хмели-сунели

1 ст.л. 20 1 8 2 83.4
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Соус из сыра и шампиньонов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

300 мл 300 0 0 0 0
Итого 1083 58.9 68.2 7.9 962.4
1 порция 90 4.9 5.7 0.7 80.2
100 грамм 100 5.4 6.3 0.7 88.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.