n-nu.ru
n-nu.ru

Соус к овощам — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Соус к овощам

Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Если вы хотите разнообразить свои салатики, то можно приготовить такой соус. Делать его быстро и легко.

И он также хорошо сочетается и с мясом, и с гарнирами.

  • Сметана 20% — 150 гр.
  • Майонез — 100 гр.
  • Соленые огурцы — 50 гр.
  • Чеснок (3 зуб.) — 8 гр.
  • Перец красный молотый (по вкусу) — 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Соус к овощам» (на 100 грамм ):

Калории: 307.5 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 31.3 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Соус к овощам — пошаговый рецепт с фото

Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Соус к овощам»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 20% (средней жирности)

150 гр 150 4.2 30 4.8 309
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез столовый молочный

100 гр 100 2.4 67 3.9 627
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец соленый

50 гр 50 0.4 0.05 0.85 5.5
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

8 гр 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Соус к овощам - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный молотый

2 гр 2 0.01 0.01 0.09 0.42
Итого 310 7.5 97.1 12 953.4
1 порция 39 0.9 12.1 1.5 119.2
100 грамм 100 2.4 31.3 3.9 307.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.