n-nu.ru
n-nu.ru

Соус с луком-пореем и сыром — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Соус с луком-пореем и сыром

Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Особенно вкусно, если использовать сыр пармезан.

  • Лук-порей — 200 гр.
  • Сливки — 1 ст.
  • Масло сливочное — 20 гр.
  • Сыр — 50 гр.
  • Масло оливковое — 1 ст.л.
  • Вино белое десертное (лучше полусладкое) — 50 гр.
  • Чеснок — 2 зуб.

Пищевая ценность блюда «Соус с луком-пореем и сыром» (на 100 грамм ):

Калории: 150.7 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 11.4 гр.

Углеводы: 6.5 гр.

Соус с луком-пореем и сыром — пошаговый рецепт с фото

Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Соус с луком-пореем и сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук порей

200 гр 200 4 0 16.4 66
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сливки 10% (нежирные)

1 ст 200 6 20 8 236
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр российский

50 гр 50 12.05 14.75 0.15 181.5
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло оливковое

1 ст.л. 10 0 9.98 0 89.8
вино белое десертное 16% 50 гр 50 0.25 0 8 76.5
Соус с луком-пореем и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Итого 538 22.9 61.3 35.1 810.8
1 порция 45 1.9 5.1 2.9 67.6
100 грамм 100 4.3 11.4 6.5 150.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.