n-nu.ru
n-nu.ru

Суп из белой фасоли — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Суп из белой фасоли

Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Вкусный суп, прост в приготовлении. Фасоль желательно предварительно замочить на 3-4 часа, а лучше на ночь.

Так же можно использовать консервированную фасоль, но добавлять в суп её нужно за 10-15 минут до готовности. Суп могут готовить и вегетарианцы, только вместо куриного бульона использовать воду.

  • Фасоль белая — 150 гр.
  • Картофель — 300 гр.
  • Морковь — 100 гр.
  • Лук репчатый — 100 гр.
  • Куриный бульон — 1,5 л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Укроп — 20 гр.
  • Соль (по вкусу) — 10 гр.
  • Перец черный молотый (по вкусу) — 5 гр.
  • Масло растительное — 20 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 40.8 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 4.8 гр.

Суп из белой фасоли — пошаговый рецепт с фото

Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из белой фасоли»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

фасоль белая

150 гр 150 10.5 0.75 25.35 153
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

300 гр 300 6 1.2 54.3 240
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

100 гр 100 1.4 0 10.4 41
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

бульон куриный

1.5 л 1500 30 7.5 4.5 225
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

20 гр 20 0.5 0.1 1.26 7.6
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

10 гр 10 0 0 0 0
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

5 гр 5 0.52 0.17 1.94 12.55
Суп из белой фасоли - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

20 гр 20 0 19.98 0 179.8
Итого 2213 50.7 29.8 107 902.4
1 порция 277 6.3 3.7 13.4 112.8
100 грамм 100 2.3 1.3 4.8 40.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.