n-nu.ru
n-nu.ru

Суп из крапивы — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Суп из крапивы

Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Всем известно, что крапива растет как сорняк. Но не все знают, что этот сорняк очень полезен. Предлагаем вам приготовить суп из крапивы.

На заметку: чтобы крапива не кусалась, её нужно обдать сначала кипятком и только затем нарезать.

  • Куриное филе — 400 гр.
  • Крапива — 150 гр.
  • Лук репчатый (средний) — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Картофель — 5 шт.
  • Петрушка — 20 гр.
  • Лук зеленый — 20 гр.
  • Масло растительное — 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) — 10 гр.
  • Перец молотый (по вкусу) — 5 гр.
  • Вода — 2,5 л.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 29.5 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 3 гр.

Суп из крапивы — пошаговый рецепт с фото

Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из крапивы»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриное филе

400 гр 400 92.4 4.8 0 440
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

крапива

150 гр 150 3.9 0.45 7.8 49.5
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

5 шт 500 10 2 90.5 400
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

петрушка

20 гр 20 0.74 0.08 1.52 9.4
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

20 гр 20 0.26 0 0.92 3.8
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст.л. 17 0 16.98 0 152.83
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

10 гр 10 0 0 0 0
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный молотый

5 гр 5 0.04 0.02 0.23 1.05
Суп из крапивы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

2.5 л 2500 0 0 0 0
Итого 3772 109.4 24.4 114 1111.3
1 порция 251 7.3 1.6 7.6 74.1
100 грамм 100 2.9 0.6 3 29.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.