n-nu.ru
n-nu.ru

Суп из куриного филе и овощей — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Суп из куриного филе и овощей

Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Благодаря диетическому куриному мясу и овощам, этот суп получается очень легким, но в тоже время вкусным и сытным. Лучше всего взять куриное филе. А перец использовать красного цвета суп получится красивее.

Подайте с ржаным хлебом он хорошо подчеркнет вкус супа.

  • Куриное филе — 250 гр.
  • Вода — 2 л.
  • Лук репчатый (2 шт.) — 200 гр.
  • Картофель — 300 гр.
  • Макароны (Паутинка) — 30 гр.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Морковь (1 шт.) — 100 гр.
  • Помидор (маленький) — 100 гр.
  • Перец сладкий красный — 100 гр.
  • Лавровый лист — 1 шт.
  • Перец (5 горошин) — 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп из куриного филе и овощей» (на 100 грамм ):

Калории: 25.2 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 3.6 гр.

Суп из куриного филе и овощей — пошаговый рецепт с фото

Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из куриного филе и овощей»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриное филе

250 гр 250 57.75 3 0 275
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

2 л 2000 0 0 0 0
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

200 гр 200 2.8 0 20.8 82
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

300 гр 300 6 1.2 54.3 240
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

макароны высшего сорта

30 гр 30 3.12 0.33 20.91 101.1
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат (помидор)

100 гр 100 0.6 0.2 4.2 20
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец сладкий красный

100 гр 100 1.3 0 5.3 27
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лавровый лист

1 шт 0 0 0 0 0
Суп из куриного филе и овощей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный молотый

2 гр 2 0.01 0.01 0.09 0.42
Итого 3087 72.9 4.8 112.5 777.5
1 порция 257 6.1 0.4 9.4 64.8
100 грамм 100 2.4 0.2 3.6 25.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.