n-nu.ru
n-nu.ru

Суп из моркови и апельсинов — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Суп из моркови и апельсинов

Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень интересный по вкусу суп. Вместо воды вы можете использовать апельсиновый сок. Тогда суп получится ещё более сладким, но и калорийность блюда повысится.

Во многом вкус супа зависит от моркови. Выбирайте только самую свежую и сладкую морковь. Блюдо могут готовить вегетарианцы, которые едят молочные продукты.

Строгие вегетарианцы и постящиеся могут использовать растительное масло. Суп подходит для диетического и диабетического питания.

Его также могут готовить люди с заболеваниями ЖКТ.

  • Морковь — 3 шт.
  • Апельсины — 2 шт.
  • Корица — 1/4 ч.л.
  • Имбирь — 1/4 ч.л.
  • Мускатный орех — 1/4 ч.л.
  • Топленое масло — 2 ч.л.
  • Вода — 200 мл.
  • Соль (по вкусу) — 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Суп из моркови и апельсинов» (на 100 грамм ):

Калории: 43.1 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 5.4 гр.

Суп из моркови и апельсинов — пошаговый рецепт с фото

Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из моркови и апельсинов»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

3 шт 225 2.93 0.23 15.53 72
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

апельсин

2 шт 260 2.34 0.52 21.06 93.6
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

корица

0.25 ч.л. 1.75 0.07 0.06 1.4 4.57
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

имбирь

0.25 ч.л. 1.75 0.03 0.01 0.28 1.4
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мускатный орех

0.25 ч.л. 1.75 0.35 0.88 0.12 9.73
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло топленое

2 ч.л. 14 0.03 13.86 0 124.88
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

200 мл 200 0 0 0 0
Суп из моркови и апельсинов - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Итого 710 5.8 15.6 38.4 306.2
1 порция 177 1.4 3.9 9.6 76.5
100 грамм 100 0.8 2.2 5.4 43.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.