n-nu.ru
n-nu.ru

Суп из рыбных консервов с пшеном — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Суп из рыбных консервов с пшеном

Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Это рецепт простого, но довольно-таки сытного супа. Варить его несложно и быстро, а получается он ароматный и вкусный.

Консервы для такого супа можно выбирать любые, подойдут и в масле, и томатном соусе. А по желанию в тарелочку с супом можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

  • Вода — 2 л.
  • Картофель — 550 гр.
  • Сардина в масле (консервированная) — 200 гр.
  • Пшено — 0,5 ст.
  • Морковь (1 шт.) — 100 гр.
  • Репчатый лук (1 шт.) — 100 гр.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Перец черный молотый (по вкусу) — 3 гр.
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Растительное масло — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Суп из рыбных консервов с пшеном» (на 100 грамм ):

Калории: 52.3 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 6.1 гр.

Суп из рыбных консервов с пшеном — пошаговый рецепт с фото

Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Шаг 10.</p> </div> <p> Варить 4-5 минут. В конце добавить лавровый лист, подержать на огне еще» width=»160″ height=»106″/> </p> <div style=Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из рыбных консервов с пшеном»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

2 л 2000 0 0 0 0
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

550 гр 550 11 2.2 99.55 440
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сардина в масле

200 гр 200 48.2 27.8 0 442
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

пшенная крупа

0.5 ст 100 11.5 3.3 69.3 348
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

100 гр 100 1.4 0 10.4 41
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

3 гр 3 0.31 0.1 1.16 7.53
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лавровый лист

2 шт 0 0 0 0 0
Суп из рыбных консервов с пшеном - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

2 ст.л. 34 0 33.97 0 305.66
Итого 3092 73.7 67.5 187.3 1616.2
1 порция 258 6.1 5.6 15.6 134.7
100 грамм 100 2.4 2.2 6.1 52.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.