n-nu.ru
n-nu.ru

Суп из скумбрии с овощами — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Суп из скумбрии с овощами

Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Вкусный и лёгкий суп для детского питания, а также для тех, кто придерживается ПП.

  • Скумбрия — 2 шт.
  • Картофель крупный — 1 шт.
  • Морковь — 1/2 шт.
  • Лук — 1/2 шт.
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Лавровый лист — 1 шт.
  • Вода — 1 л.

Пищевая ценность блюда «Суп из скумбрии с овощами» (на 100 грамм ):

Калории: 23.2 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Суп из скумбрии с овощами — пошаговый рецепт с фото

Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из скумбрии с овощами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

скумбрия свежая

2 шт 100 18 13.2 0 191
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

1 шт 100 2 0.4 16.1 76
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

0.5 шт 37.5 0.49 0.04 2.59 12
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

0.5 шт 37.5 0.53 0 3.9 17.63
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лавровый лист

1 шт 0.15 0.01 0.01 0.07 0.47
Суп из скумбрии с овощами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

1 л 1000 0 0 0 0
Итого 1281 21 13.7 22.7 297.1
1 порция 320 5.3 3.4 5.7 74.3
100 грамм 100 1.6 1.1 1.8 23.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.