n-nu.ru
n-nu.ru

Свиная рулька с фасолью и картофелем — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Свиная рулька с фасолью и картофелем

Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Мясо с картофелем получается сочным и ароматным. Подавать такое блюдо желательно с любимым соусом.

  • Свиная рулька — 500 гр.
  • Картофель — 500 гр.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук — 2 шт.
  • Стручковая фасоль (замороженная) — 200 гр.
  • Соль — 2 ст. л.
  • Перец черный молотый — 1 ч. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Айва — 1 шт.
  • Прованские травы — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Свиная рулька с фасолью и картофелем» (на 100 грамм ):

Калории: 143 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 9.3 гр.

Углеводы: 8.3 гр.

Свиная рулька с фасолью и картофелем — пошаговый рецепт с фото

Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Свиная рулька с фасолью и картофелем»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

свиная рулька со шкурой

500 гр 500 93 123.5 0 1470
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

500 гр 500 10 2 90.5 400
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

2 шт 150 2.1 0 15.6 61.5
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

фасоль стручковая

200 гр 200 4 0.4 7.2 48
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

2 ст.л. 60 0 0 0 0
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

1 ч.л. 7 0.73 0.23 2.71 17.57
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

айва

1 шт 50 0.3 0.25 4.9 20
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

приправа Kamis прованские травы

1 ст.л. 20 3.1 1.3 4.18 40.8
Свиная рулька с фасолью и картофелем - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

2 ст.л. 20 0 19.98 0 179.8
Итого 1590 114.7 147.8 132.7 2273.1
1 порция 398 28.7 36.9 33.2 568.3
100 грамм 100 7.2 9.3 8.3 143

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.