n-nu.ru
n-nu.ru

Свинина с яблоками и черносливом — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Свинина с яблоками и черносливом

Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Если вы не боитесь экспериментировать, попробуйте это блюдо. Сладковатый чернослив и кислое яблоко очень хорошо сочетаются с мясом. Готовить это блюдо несложно, а получается оно очень вкусное.

На гарнир можно подать рис или картофель.

  • Свинина — 500 гр.
  • Яблоки — 300 гр.
  • Чернослив — 150 гр.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Перец молотый черный (по вкусу) — 5 гр.
  • Растительное масло — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Свинина с яблоками и черносливом» (на 100 грамм ):

Калории: 212.3 ккал.

Белки: 9.6 гр.

Жиры: 14.4 гр.

Углеводы: 11.8 гр.

Свинина с яблоками и черносливом — пошаговый рецепт с фото

Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Шаг 2. Промыть чернослив.</p> </div> <p> Замочить его на 30 минут в теплой воде.» width=»160″ height=»106″/> </p> <div style=Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Свинина с яблоками и черносливом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

свиной окорок

500 гр 500 90 106.5 0 1305
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яблоко

300 гр 300 1.2 1.2 29.4 141
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чернослив

150 гр 150 3.45 1.05 86.25 346.5
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

5 гр 5 0.52 0.17 1.94 12.55
Свинина с яблоками и черносливом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

2 ст.л. 34 0 33.97 0 305.66
Итого 994 95.2 142.9 117.6 2110.7
1 порция 249 23.8 35.7 29.4 527.7
100 грамм 100 9.6 14.4 11.8 212.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.