n-nu.ru
n-nu.ru

Трубочки из лаваша с яйцом и сыром — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Трубочки из лаваша с яйцом и сыром

Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Трубочки напоминают старые добрые пирожки с луком и яйцом, а сыр придает им новую нотку. Готовить быстро и просто.

  • Лаваш армянский — 150 гр.
  • Яйцо куриное — 3 шт.
  • Сыр — 50 гр.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Лук зеленый (по вкусу) — 3 гр.
  • Соль (по вкусу) — 3 гр.
  • Чеснок гранулированный (по вкусу) — 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Трубочки из лаваша с яйцом и сыром» (на 100 грамм ):

Калории: 205.7 ккал.

Белки: 11.3 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 18.4 гр.

Трубочки из лаваша с яйцом и сыром — пошаговый рецепт с фото

Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Шаг 11.</p> </div> <p> Обмакнуть каждую трубочку в яйце.» width=»160″ height=»106″/> </p> <div style=Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Трубочки из лаваша с яйцом и сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лаваш армянский

150 гр 150 11.85 1.5 71.4 354
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр российский

50 гр 50 12.05 14.75 0.15 181.5
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

3 гр 3 0.04 0 0.14 0.57
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

3 гр 3 0 0 0 0
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок сушеный

3 гр 3 0.48 0.01 2.25 10.35
Итого 414 46.6 38.3 76.3 851.5
1 порция 69 7.8 6.4 12.7 141.9
100 грамм 100 11.3 9.2 18.4 205.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.