n-nu.ru
n-nu.ru

20 продуктов для здоровья

20 суперпродуктов: тройная польза для твоего организма. Так просто еще никто не худел!

Метки

Все натуральные фрукты и овощи полезны без исключения. Однако есть 20 особых продуктов, которые обладают не только пищевой, но и оздоровительной ценностью. Они оказывают целебное мочегонное действие (выводят из организма лишнюю жидкость), способствуют похудению, выведению токсинов и шлаков, а также понижают артериальное давление.

Как стать здоровым без микстур и таблеток? Просто включи в свой рацион эти продукты!

Продукты для здоровья

    Лимон
    Выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает витаминами, в частности витамином С.

20 продуктов для здоровья

Овес
Помогает избавиться от лишнего веса, обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредный холестерин.

20 продуктов для здоровья

Сельдерей
Насыщает организм водой и микроэлементами, обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает обмен веществ.

20 продуктов для здоровья

Брюссельская капуста
Низкокалорийная, обладает огромным количеством антиоксидантов, укрепляет организм и помогает похудеть.

20 продуктов для здоровья

Имбирь
Укрепляет иммунитет, помогает быстрее сжечь калории, выводит из организма лишнюю жидкость.

20 продуктов для здоровья

Свекла
Содержит огромное количество антиоксидантов, выводит из организма лишнюю воду, тонизирует и мягко чистит кишечник.

20 продуктов для здоровья

Яблочный уксус
Очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость, помогает «расшевелить» пищеварительную систему, способствует похудению.

20 продуктов для здоровья

Капуста
Является отличной профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает мочегонное и тонизирующее действие на организм.

20 продуктов для здоровья

Клюквенный сок
Борется с инфекциями мочевыводящих путей, насыщает антиоксидантами, омолаживает кожу и тонизирует организм.

20 продуктов для здоровья

Баклажан
Помогает бороться с лишним весом, выводит из организма лишнюю жидкость, помогает в борьбе со стрессом.

20 продуктов для здоровья

Петрушка
Петрушка славится своими омолаживающими свойствами, тонизирует кожу, улучшает пищеварение и освежает дыхание.

20 продуктов для здоровья

Напитки с кофеином
Любой напиток, содержащий кофеин, обладает мочегонным свойством.

20 продуктов для здоровья

Вода
Хоть это и кажется нелогичным, вода помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Чтобы увеличить мочегонный эффект, достаточно добавить в стакан сок лимона или натертый на терке корень имбиря.

20 продуктов для здоровья

Помидоры
Чтобы помидоры быстрее выводили воду из организма, их нужно есть сырыми. Также они оказывают мощное антиоксидантное действие, помогают бороться с раковыми заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы.

20 продуктов для здоровья

Огурцы
Полезные вещества и микроэлементы, которые содержатся в огурцах, помогают бороться с лишним весом, раковыми заболеваниями и сахарным диабетом.

20 продуктов для здоровья

Арбуз
Эта ягода обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает зрение, помогает бороться с болезнями почек и мочеполовой системы. Главное, не злоупотреблять этим продуктом и не съедать слишком много арбуза за один раз.

20 продуктов для здоровья

Морковь
Очищает кишечник, улучшает зрение, способствует похудению, избавляет от усталости, тонизирует организм.

20 продуктов для здоровья

Чеснок
Незаменим в холодное время года. Укрепляет иммунитет, понижает артериальное давление, очищает кровь, улучшает пищеварение.

20 продуктов для здоровья

Артишоки
Выводят из организма лишнюю жидкость, очищают кишечник, почки и печень, являются диетическим продуктом, который отлично усваивается при сахарном диабете.

20 продуктов для здоровья

Спаржа
Укрепляет сердце, печень, мочеполовую систему, снижает кровяное давление, помогает избавиться от лишнего веса.

20 продуктов для здоровья

С наступлением лета грех не пользоваться дарами природы, которые обладают повышенным содержанием полезных витаминов и микроэлементов. Разнообразь свой рацион и обязательно включи в свое меню эти 20 продуктов.

Уверены, ты не только станешь здоровее, но и наберешься сил перед долгой зимой. Поделись этой статьей с друзьями, пусть они тоже сделают шаг на пути к здоровому питанию!