n-nu.ru
n-nu.ru

8 продуктов для хорошего иммунитета

Эти 8 продуктов заставят твой иммунитет работать на полную. Скажи «нет» инфекциям!

Метки

Чтобы не болеть и всегда быть в тонусе, нужно позаботиться о том, чтобы иммунитет хорошо работал. Если у тебя будет крепкая иммунная система, не будут страшны никакие инфекции, простуды и целый ряд неприятностей, которые могут появиться у человека со слабым иммунитетом.

Эти 8 продуктов помогут тебе включить защитную функцию организма на полную мощность.

Продукты для укрепления иммунитета

8 продуктов для хорошего иммунитета

  1. Грибы
    Грибы способны усиливать активность Т-киллеров, которые атакуют зараженные вирусами клетки. Этот продукт замедляет рост раковых опухолей и предотвращает повреждение ДНК.
  2. Спаржа
    Спаржа обладает мочегонным эффектом, а это помогает организму избавиться от токсинов. Она содержит глутатион, антиоксидант, который помогает снизить риск рака и болезней сердца. Спаржа очень полезна при воспалительных заболеваниях, таких как синдром раздраженного кишечника и артрит.

Эти 8 продуктов, большинство из которых овощи, — лучшие помощники твоего иммунитета. Позволь своему организму быть здоровым и не болеть, наполни ежедневный рацион этими продуктами!

8 продуктов для хорошего иммунитета

Один комментарий

Спаржи в нашем городке нет, к сожалению. Но люблю делать витаминные салаты с свеклой, морковью и сельдереем.

Еще пью эсберитокс для укрепления иммунитета, там эхинацея в составе помогает мне бороться с вирусами.