n-nu.ru
n-nu.ru

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире): отзывы и результаты

Гречневая диета на гречке и кефире

Для того чтобы «посидеть» на кефире и гречке, нужно не так уж и много: наличие продуктов (которые перечисляются в диетическом меню), ваше терпение, сила вашей воли! Гречневая диета с кефиром эффективна для правильного похудения.

Воплотим продукты в диету, объединяя гречку с кефиром. С вас – терпение и сила воли.

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире)

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире): отзывы и результаты

Смотрим варианты

  1. Кефир (два стаканчика).
  2. Гречка (сто граммов).
  3. Творог нежирный (несколько ложечек).
  1. Гречка (пятьдесят граммов).
  2. Говядина (сто граммов).
  3. Салат овощной (сто граммов).
  1. Гречка (сто граммов).
  2. Кефир (стакан).
  3. Лимон (половинка).
  • Вариант второй:
  1. Гречка (тарелка).
  2. Йогурт (сто двадцать пять граммов).
  3. Сыр (два ломтика).
  1. Овощной салат (тарелка).
  2. Яблоко (одно).
  3. Кефир (стакан).
  1. Гречка с соусом соевым (тарелка).
  2. Кефир (стакан).
  3. Йогурт (сто двадцать пять граммов).
  • Вариант третий:
  1. Каша гречневая, залитая кефиром (тарелка).
  2. Кофе черный (чашка).
  3. Яблоко (одно).
  1. Гречка (тарелка).
  2. Вода (полтора стакана).
  3. Кефир (полстакана).
  1. Кефир (стакан).
  2. Гречка (сто граммов).
  3. Вода (стакан).
  • Вариант четвертый:
  1. Гречневая каша (полторы миски).
  2. Сок фруктовый (стакан).
  1. Гречневая каша (пол тарелки).
  2. Кефир (полстакана).

Отзывы и результаты похудевших

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире): отзывы и результаты

Третий день сижу на диете. Знаю, что такая диета рассчитана на дней двенадцать.

Не знаю, как на ней продержаться. Тяжело, мало разнообразия, но результаты есть, стало легче передвигаться;

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире): отзывы и результаты

На этой диете я только 3-й день! А уже тошнит у меня от нее.

Кашку же нужно кушать несоленую. Ох. и противная она без соли….

Ужас!

Мне – пятьдесят. За четыре дня я смогла сбросить двадцать пять килограммов.

Ой…. За четыре месяца, а не за четыре дня!

Простите….

Приветики! Я весила восемьдесят килограммов (три недели назад). Похудела на тридцать килограммов за три недели.

Классная диета! Правда, я боннским супом в обеденное время «баловалась»….

Третий день сижу на гречке. Никакого результата! Я, правда, капусточку морскую еще кушала….

И воды много пью. Супруг говорит, что именно вода – причина такой

Прибавился вес.</p> </div> <p> Что делать?» width=»208″ height=»381″/>неэффективности.</p> <p>Я уже и жалею, что на диету села…. В обморок чуть не упала от слабости. Ну, не привыкла я так питаться.</p> <p> Я впервые на диете! Не было опыта.</p> <p> Хоть и нужно было «добывать» и «набирать» его.</p> <p>Какое скудноватое меню! Меня оно не устраивает! Пускай пишут, сколько угодно, об эффективности диеты!</p> <p> Поверю, но пробовать не стану. Не люблю однообразия в еде.</p> <p>Я «сидела» на такой диете года четыре назад. Она-то помогла конечно, но больше я не «сяду» на диету! На именно эту.</p> <p> У меня была такая тошнотворная реакция на сочетание этих продуктов, что еле – еле я вытерпела эти диетические дни. Помог только стимул к похудению.</p> <p> Муж просил, чтобы я не сдавалась. Все – ради него!</p> <p> Мы развелись, но я благодарна ему, что он помог «вырабатывать» в себе силу воли.</p> <p><div style=Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире): отзывы и результаты

Я на такой диете сижу, но пью морс вместо воды. Так – повкуснее!

А воду, вообще, я пью редко (в истинном ее виде). Минус пять килограммов за неделю пока!

Я пью кефир (сколько хочу), пью воду (сколько хочу) и ем гречку (по три столовых полных ложки). Я уже похудела на девять килограммов за восемь дней!

Круто!

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире): отзывы и результаты

Хорошая диета! Только кефира не выпьешь много….

Но и с этим смириться можно, если стимул есть.

Почти на килограмм удается худеть за день. Не думала, что есть диеты такие хорошие (в плане эффективности).

Диета работает! Меня это радует. Думала, что результат будет похуже.

Ошибалась.