n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Методы восстановления зрения

10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!

Метки

Плохое зрение — бич нашего времени. Да и я сама не могу похвастаться зорким глазом, так как у меня близорукость и уже, к сожалению, средней степени.

Первые звоночки были еще в школе: учеба во вторую смену принуждала подолгу засиживаться за домашними заданиями при искусственном освещении.

Также помню, как зимой частенько выключали свет вечером, и приходилось делать уроки при свечах.

Ну а потом университет. Очки я еще тогда не носила, но зрение уже начинало подкашиваться.

Сессии, дипломная работа, магистерская… Затем работа, основным инструментом в которой был компьютер.

Методы восстановления зрения

Бывает, что часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, возникают рези и ощущается сухость в глазах.

Методы восстановления зрения

Сколько себя помню, задавалась вопросом: можно ли восстановить зрение без операций? И я нашла для себя эти методы.

В их основе лежит медицинский принцип того, что если не использовать мышцу, она становится слабее.

Как и любые другие человеческие мышцы, глазные мышцы тоже нужно тренировать и держать их в хорошем рабочем состоянии.

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 10 доказанных медициной способов улучшить зрение. Эти советы стоит соблюдать каждому!

  1. Старайся избегать перенапряжения глаз в течение дня. Каждые 3 часа закрывай глаза на несколько минут и наслаждайся покоем.
    Методы восстановления зрения
  2. Эти 16 упражнений я делаю каждый день и тебе советую. Уже через две недели ты заметишь результат, который впоследствии сам будет тебя мотивировать делать эту тренировку.
    Методы восстановления зрения

Если ты постоянно носишь очки, постарайся хотя бы постепенно сокращать время пребывания в них. Снимай их почаще, тем самым заставляя мышцы глаз работать.

Методы восстановления зрения

Для нажатий на глазное яблоко лучше всего использовать средний и указательный пальцы. В процессе ты должна ощущать давление, но не боль.

Методы восстановления зрения

Во время прогулки на улице и даже когда возвращаешься с работы, старайся чаще смотреть куда-то вдаль, а не себе под ноги.

Методы восстановления зрения

А если хочешь добиться максимального эффекта, добавь в стакан две капли оливкового масла. Вкус не испортит, но для усвояемости нужных для глаз веществ из моркови подойдет идеально.

Методы восстановления зрения

  • Если к вечеру чувствуешь сильную усталость глаз, воспользуйся соком алоэ вера вместо обычных глазных капель. Однако прежде чем использовать это природное средство, проконсультируйся с врачом.
    Методы восстановления зрения
  • Не засиживайся перед экраном компьютера, смартфона или телевизора хотя бы за два часа до сна.
    Методы восстановления зрения

    Когда глаза устают, промой их теплой водой.

    Методы восстановления зрения

    Для его выполнения нужно сесть напротив горящей свечи и сосредоточить на ней свой взгляд и всё свое внимание. При этом старайся не моргать.

    Изображение объекта должно четко впечататься в твою память и мозг.

    Затем прикрой глаза и сконцентрируйся на межбровье, стараясь сохранить образ точки перед закрытыми глазами как можно дольше. Выполнять данную практику следует около 10 минут.

    Цель упражнения: добиться четкого изображения прежде нечеткого объекта до того, как устанут глаза.

    Методы восстановления зрения

    Совет редакции

    Для тех, кто страдает от проблем со зрением, мы подготовили рецепт лекарства с соком алоэ. Это средство — настоящая витаминная бомба для глаз!

    Оно может успешно применяться для лечения катаракты, боли в глазах, а также при воспалении век.

    Единственная сложность этого способа восстановить и поддержать зрение заключается в человеческой лени. Ведь важно следовать этим рекомендациям каждый день! Однако если ты, как и я, выбираешь здоровье, хорошее самочувствие и зоркое зрение — постарайся их усвоить и применять на практике.

    Они действительно работают!

    Расскажи своим друзьям, как восстановить зрение! Надеюсь, это кому-нибудь поможет…

    Методы восстановления зрения

    комментария 2

    Здравствуйте, пожалуйста поделитесь как и когда делать упражнение на каком расстоянии и вообще кому нибудь помогло это я делал в течении 7 — 10 дней напряженность снимало лучше себя чювствовал но сущ результатов не дало . скажите пожалуйста помогло ли это кому либо на 100% у меня +1 и вижу читаю плохо не при дневном свете

  • Комментарии закрыты.