n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Мифы о правильном питании

10 мифов о правильном питании. Устрани заблуждения, которые давно уже не актуальны.

Метки

Часто люди поучают друг друга, рассказывая о том, как правильно питаться. Распространенные «народные» заблуждения давно стали истиной для многих.

Разобраться во всех тонкостях непросто, но мы попробуем развенчать 10 самых популярных мифов о здоровом питании. Ну что же, расставим всё по полочкам.

Эту информацию стоит знать каждому!

Мифы о правильном питании

    Соки в такой же степени полезны, как и плоды
    Соки практически не содержат ценной клетчатки, количество витаминов и минералов заметно уменьшается при их изготовлении. Поэтому, если есть возможность, лучше употреблять свежие плоды.

    Мифы о правильном питании

Что действительно правда, это то, что не стоит есть за 3 часа до сна. А еще ужин должен быть легким.

  • Суши и роллы — диетические продукты
    Белый рис, который многие используют для приготовления блюд японской кухни, нельзя назвать диетическим продуктом. Также соевый соус очень калориен. С его употреблением нужно быть осторожным.
  • С этими советами перейти на сторону правильного питания тебе станет намного проще.

    Поделись с друзьями этими мифами о здоровом питании!

    Комментарии закрыты.