n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Что такое бамия

Всего 1 стакан этого напитка перед завтраком помогает при болезнях почек, астме и диабете!

Бамия (окра) — овощная культура семейства мальвовых, родиной которой принято считать территорию вокруг Нила в Северной Африке и Ближний Восток. Широко культивируется в США и Западной Европе.

На просторах России, Украины и Белоруссии выращивание бамии стало возможно благодаря повышению среднегодовой температуры.

Что такое бамия

Что такое бамия

В зеленых стручках бамии содержатся витамины A, C, K, B6, а также кальций, магний, железо, тиамин, фолат, калий. Еще этот овощ богат белком и диетическими волокнами.

Фолиевой кислоты в растении так много, что его рекомендуют включать в рацион беременным, особенно на сроке 4–12 недель, когда формируется нервная трубка зародыша.

Благодаря способности регулировать уровень сахара в крови, бамия особо показана диабетикам.

Она выводит из организма плохой холестерин и токсины, предотвращает запоры и метеоризм, лечит язву желудка, способствует размножению пробиотических бактерий в кишечнике.

Что такое бамия

Окра практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, помогает вылечить ангину и справиться с хронической усталостью.

Также она помогает снимать астматический приступ, полезна при профилактике атеросклероза.

Для лечебных и профилактических целей принято готовить воду из бамии. Для этого 2–3 свежих стручка вымой, нарежь на кусочки, помести в стакан с водой и оставь в холодильнике на ночь.

Утром выпей весь напиток за 30 минут до завтрака.

Что такое бамия

Помимо народной медицины, бамию широко используют в кулинарии.

Ее тушат, жарят, варят… По вкусу этот овощ чем-то напоминает баклажан и спаржу.

Перед употреблением стручки моют, а их кончики удаляют.

Окра будет чрезвычайно полезной вегетарианцам и тем, кто придерживается принципов здорового питания.

Расскажи друзьям что-то новенькое, поведай им об этом удивительном овоще!

Комментарии закрыты.