n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Детокс-программа в домашних условиях

Уже 60?

А будешь выглядеть на 35.

Восстановление молодости, стирание старости!

Эту детокс-программу я бы со всей ответственностью назвала нетривиальной.

К примеру, на ужин мы будем есть суп, а еще — приготовим своими руками лучшее средство для устранения любых проблем с пищеварением.

Если ты хочешь за 5 дней очистить организм от лишней воды и токсинов, избавиться от явно лишних килограммов и стать более энергичным человеком, омолодиться, тебе помогут наши рекомендации. Начнем с того, что отправимся в аптеку и купим упаковку полыни горькой, чудодейственной сухой травы.

Домашний детокс будет проходить с максимальной пользой для здоровья!

Детокс-программа в домашних условиях

Детокс-программа в домашних условиях

    Принцип № 1
    Измельчи полынь горькую в кофемолке и принимай 4 раза в день по 1 ч. л., запивая большим количеством воды.

Желательно — в перерывах между приемами пищи.

Зачем это необходимо делать?

Полынь раздражает нервные окончания в полости рта, стимулирует выработку желудочного сока, потому пища намного лучше переваривается.

Кроме того, полынь — известное глистогонное средство. Как же часто проблемы с желудком и кишечником связаны именно с паразитами!

Теперь их не будет, благодаря полыни кишечник полностью очистится от всякой гадости.

Есть еще один приятный плюс употребления этой лечебной травы — она уменьшает аппетит и отбивает тягу к сладкому.

Детокс-программа в домашних условиях

© DepositPhotos
Принцип № 2
Начинай день с двух стаканов воды, разбавленной лимонным соком.

Пей как можно больше эти 5 дней!

Лучшее питье, которое будет способствовать очищению организма, помимо чистой воды, — отвар из яблок и изюма.

Приготовь отвар с вечера, бросив в 2 л воды 2 нарезанных яблока с кожурой и 3 ст. л. изюма.

Такой компот имеет специфический вкус, но многим он кажется приятным! Обязательно выпей эти 2 л отвара за день, но и о воде не забывай.

Чем больше пьешь, тем легче организм избавляется от лишней жидкости и накопленных вредных веществ.

Детокс-программа в домашних условиях

© DepositPhotos
Принцип № 3
На завтрак — овсянка. Детокс-меню должно быть примерно одинаковым все 5 дней, но это не значит, что все продукты будут одни и те же.

Овсянку можно приготовить с молоком или без, залить кефиром.

Употреблять ее можно с фруктами — яблоком, бананом и киви — или же с сухофруктами.

Пей через 30 минут после завтрака, можно чай без сахара, можно отвар, о котором упоминалось выше.

Кофе употреблять не стоит, так как при таком питании он может навредить печени и почкам.

Детокс-программа в домашних условиях

Принцип № 4
Второй завтрак — немного творога и фрукт или немного кефира и любой фрукт.

Детокс-программа в домашних условиях

Принцип № 5
Обед.

Обязательными в меню обеда должны быть сырые овощи: огурцы, помидоры, капуста, морковь, листья зеленого салата. Зелень поможет ускорить процесс выведения токсинов!

Также можно съесть отварное куриное филе или яйцо, филе тунца.

Порция может быть внушительной, то есть большая тарелка салата из овощей и 2 яйца или же солидный кусочек филе.

Детокс-программа в домашних условиях

Принцип 6
Полдник.

Банан, яблоко, горсть орехов. Нельзя пропускать приемы пищи!

Это очень важно, так как во время острого приступа голода можно сорваться и съесть что-то не по плану.

Детокс-программа в домашних условиях

Используй при приготовлении супа различные специи: куркуму, кориандр, красный перец, а также зелень.

Специи помогут организму очиститься!

Детокс-программа в домашних условиях

© DepositPhotos
Принцип № 8
Не забывай о том, что важно есть не торопясь.

Также во время детокс-программы стоит много ходить.

Именно пешие прогулки помогут твоему телу пережить стресс ограничений.

Сложными физическими нагрузками не стоит себя утруждать во время разгрузочных дней.

Детокс-программа в домашних условиях

Если ты будешь следовать этим рекомендациям и придерживаться указанного меню, ты гарантированно похудеешь и наладишь пищеварение.

Кишечник полностью очистится. В короткие сроки произойдут положительные перемены в организме!

Улучшится состояние кожи, сон, самочувствие.

Разве не стоит ради этого постараться?

Расскажи в комментариях, захотелось ли тебе попробовать детокс-программу, описанную выше.

Комментарии закрыты.