n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Эль Макферсон

Диета Эль Макферсон

54-летняя австралийская супермодель Эль Макферсон — живой пример того, что после 50 женщина переживает вторую молодость.

И дело здесь вовсе не в удаче или хорошей наследственности. Прекрасная фигура — результат тщательной работы над собой.

Модель регулярно посещает спортзал и питается по особой системе.

Эль Макферсон

И сегодня редакция поделится с тобой секретами щелочной диеты Эль Макферсон.

Эль Макферсон

Женщина вспоминает: «Я заметила, что моя кожа стала сухой. Я набрала лишние килограммы вокруг бедер и талии, хотя раньше со мной такого не случалось.

Ноги стали более массивными, я постоянно чувствовала усталость и подавленность.

Все диеты и упражнения, которые держали меня в форме десятилетиями, больше не работали».

Чтобы побороть эти симптомы, Макферсон перешла на алкалиновую диету, которая уменьшает закисление организма.

Этой программы придерживаются многие знаменитые дамы: Гвинет Пэлтроу, Виктория Бекхэм, Кирстен Данст и Дженнифер Энистон.

Эль Макферсон

Женщина сократила употребление сладкого, мяса и хлеба.

Результат ошеломил модель и ее поклонников. Она говорит: «У меня ушли пигментные пятна, которые на самом деле появились не от солнца, а от скачков сахара в крови.

Кожа стала более подтянутой и сияющей.

Я начала худеть, меня перестало тянуть на сладкое.

К тому же я стала более спокойной и уравновешенной».

Что такое алкалиновая диета

Ученые-физиологи утверждают, что главная причина ожирения, инфекционных заболеваний, проблем с зубами, суставами и костями — это пищевое «закисление» организма.

Человек заболевает, потому что употребляет в пищу продукты, которые повышают кислотность крови, желудочного сока и тканей.

Для правильного обмена веществ необходимо строгое регулирование кислотно-щелочного баланса.

Сдвиг в сторону кислоты приводит к задержке жидкости, запорам, быстрой утомляемости, бессоннице и снижению иммунитета.

Эль Макферсон

Принцип алкалиновой диеты заключается в том, чтобы в ежедневном рационе 80 % продуктов имели щелочные свойства и только 20% — кислотные.

Щелочная пища очищает организм, тогда как кислая засоряет органы и плохо усваивается.

Щелочные продукты: ешь в свое удовольствие

    Овощи: томаты, грибы, свекла, огурцы, все сорта капусты, спаржа, сельдерей, шпинат, руккола.

    Эль Макферсон

    © DepositPhotos

    Кислотные продукты: ограничь в рационе

    1. Мясо, птицу и рыбу можно употреблять не чаще 3 раз в неделю
    2. Хлебобулочные изделия
    3. Приправы: майонез, уксус, горчица, кетчуп

    Эль Макферсон

    Чтобы очистить организм от продуктов обмена и для профилактики окисления крови, достаточно дважды в неделю делать разгрузочные дни на сырых фруктах и овощах.

    Всего за 2 месяца такой программы можно сбросить от 3 до 5 кг лишнего веса, которые не вернутся!

    Звезды могут держать себя в форме, и у тебя тоже получится.

    Испытай отличную программу для похудения с подробным рационом питания и расписанными по дням тренировками.

    Тебе понравится!

    Если эта статья была для тебя полезна, сохрани ее себе и поделись с друзьями.

    Комментарии закрыты.