n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Как лечить боль в пояснице

Как избавиться от неприятных ощущений при радикулите

Вопреки распространенному мнению, радикулит — это не болезнь, а симптом.

Если быть точным — воспаление корешка одного из спинномозговых нервов, развивающееся на фоне заболеваний позвоночника.

Зачастую поясничный радикулит начинается внезапно. Казалось бы, ничего не предвещало беды, но вдруг неловкий поворот, резкое движение, подъем тяжести — мгновенно возникает острая боль.

Невозможно ни согнуться, ни разогнуться.

Старики говорят: прострелило спину.

Как лечить боль в пояснице

© Depositphotos

Как лечить боль в пояснице

Многие ошибочно считают, что на радикулит жалуются только пенсионеры. Но, увы, сегодня болезни позвоночника «помолодели», и с острыми болями в области поясницы сталкивается каждый восьмой житель планеты старше 35 лет.

Большинство из них — люди, ведущие сидячий образ жизни и работающие за компьютером.

В 90 % случаев радикулит — проявление остеохондроза. Остальные 10 % — застарелые травмы, грыжи межпозвоночных дисков.

Спровоцировать приступ острой боли могут не только неловкие движения и поднятие тяжестей, но и сон в неудобной позе или инфекционное заболевание.

Как лечить боль в пояснице

Прежде всего, нужно выявить и устранить причину радикулита.

И справиться с этой проблемой могут только врачи-профессионалы, ведь лечить боли в области поясницы должен специалист.

Радикулит из острой формы быстро переходит в хроническую и проблема только усугубляется, ведь причина не устранена.

Все манипуляции (растирки, мази, упражнения) помогают убрать только симптом — боль.

Как лечить боль в пояснице

© Depositphotos

Если критический случай наступил, что делать при болях в спине и пояснице, рассказывает врач с 40-летней практикой академик Картавенко.

Простое упражнение облегчит состояние, и ты сможешь самостоятельно добраться к врачу.

Упражнение можно выполнять (несмотря на боль) в любом месте: дома, на работе и даже за рулем.

Когда станет легче, сразу же запланируй визит к неврологу.

Упражнение от боли в пояснице

    В сидячем положении поставь ноги на ширину плеч, слегка наклонись.

    Как лечить боль в пояснице

    Резко вдохни и сразу же резко выдохни.

    Задержи дыхание на несколько секунд и постарайся коленями сжать локти.

    Локтями оказывай сопротивление в ответ на сжатие, стараясь развести колени в стороны.

    Как лечить боль в пояснице

    Если ты всё делаешь правильно, облегчение наступит буквально с первого раза.

    Ты почувствуешь приятное тепло в области поясницы.

    Задняя поверхность бедер расслабится и боль уменьшится.

    Как лечить боль в пояснице

    © Depositphotos

    Подробнее о том, как выполнять упражнение, смотри в видео.

    Лучшей профилактикой радикулита является двигательная активность.

    Очень важно укреплять поясничные мышцы, выполняя специальные упражнения, которые также помогут избавиться от уже имеющихся проблем.

    Ходи пешком, плавай в бассейне, делай зарядку — и боли в спине тебя точно не побеспокоят!

    Как избежать проблем с позвоночником при сидячем образе жизни? Помогут «Золотые правила здоровья» от целителя и классика естественного оздоровления Кацудзо Ниши.

    Это поистине уникальный гимнастический элемент, доступный каждому независимо от возраста.

    Понравилась статья?

    Покажи это простое и эффективное упражнение от радикулита друзьям в соцстеях.

    Как лечить боль в пояснице

    комментария 3

    Упражнения при радикулите нужно делать . Но моей бабуле вот 78 она точно их не сделает. Растираю ее ревмалгон гелем Твинс Тэк.

    Он снимае воспаление, согревает больное место и способствует восстановлению хрящевых поверхностей суставов и позвоночника, уменьшает дегенеративные изменения в суставах, улучшает их подвижность, стимулирует регенерацию хрящевой ткани.

    При радикулите помогает лично мне гель бальзам окопник 911.

    Он содержит и экстракт окопника и хондроитин и эфирные масла.

    В комплексе оказывает лечебное воздействие на суставы и мышци.

    Хорошие упражнения.

    Страдаю радикулитом.

    Уже не девочка, всю жизнь у станка, сейчас вот дача огород внуки. Спина подводит.

    Растираю спину и поясничный отдел бальзамом яд гюрзы 911.

    Он как анальгетик снимает острую боль. Обладает согревающим эффектом.

    Растираюсь дней 5-10.

    Комментарии закрыты.