n-nu.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Как подтянуть ягодицы

10-минутная тренировка для усиленной подтяжки ягодиц.

И это не приседания!

Иногда приседания действительно надоедают. Женщины, которые мечтают о подтянутых ягодицах, порой ненавидят это упражнение — однообразие совсем не стимулирует продолжать тренировки…

Предлагаем тебе попробовать этот замечательный комплекс для интенсивного домашнего тренинга.

Тебе понадобится всего 10 минут в день для достижения результата.

Конечно, эти занятия должны быть регулярными и обязательно совмещены с правильным питанием!

Как подтянуть ягодицы

Как подтянуть ягодицы

Я обожаю этот комплекс — для выполнения упражнений понадобится лишь йога-коврик! Такая тренировка ягодиц заменит полноценные походы в спортзал, если систематически и упорно ее выполнять.

Смотри видео, как тренируются девушки, и повторяй за ними!

Эти упражнения очень просты, сделать их сможет каждая.

Упругие ягодицы и стройные бедра — результат работы над собой, не забывай об этом!

Тренироваться вместе с подругами намного интереснее — покажи им этот комплекс упражнений!

Как подтянуть ягодицы

комментариев 6

Попе в розовых шортах на картинке, не помешали бы упражнения, свисает однако.

Комментарии закрыты.