n-nu.ru
n-nu.ru

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

Технология приготовления котлет из капусты в духовке

В эти однообразные дни карантина так хочется чего-то особенного, что разбавит столь привычную рутину.

Предлагаем приготовить капустные котлеты в духовке на смену обычному мясному варианту на сковороде.

Капустные котлеты в духовке

У запеченных блюд есть много преимуществ перед их привычными альтернативами. К примеру, такие закуски содержат меньше масла.

Это будет важно всем, кто хочет выйти из карантина с хорошей фигурой.

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

© Depositphotos

Капустные котлеты получаются совсем нежирными и очень аппетитными.

Возможно, тебе удастся вписать их в свой привычный рацион на постоянной основе.

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

© Depositphotos

Для приготовления блюда тебе совсем не обязательно использовать свежую капусту.

Можно запросто утилизировать старую, чуть подсохшую.

Ингредиенты

  • 400 г белокочанной капусты
  • 2 куриных яйца
  • 100 мл молока
  • 2 ст. л. сливочного масла
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев
  • соль

Приготовление

  1. Первым делом мелко нашинкуй капусту. Добавь к ней немного воды и масла и туши 15 минут.

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

© Depositphotos

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

© Depositphotos

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

© Depositphotos

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

© Depositphotos

Мы уверены, что польза капусты тебе известна с самого детства. И всё же напомним, что именно капустный лист является отличным источником аскорбиновой кислоты.

Также это продукт богат углеводами и множеством витаминов.

Фосфор, калий и кальций в ее составе тоже представляют немалую ценность.

Если ты любишь молодую капусту, обязательно приготовь из нее блюдо из нашей подборки!

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

А вот овсянка поможет справиться со стрессом. К тому же, она является лидером среди каш по количеству полезных веществ, которые в ней содержатся.

А сколько всего можно из нее приготовить!

Например, эти чудесные кексы.

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

© Depositphotos

Интересный факт от редакции: в Древнем Египте капуста считалась практически деликатесом, который был доступен состоятельным людям.

В те времена она подавалась в качестве изысканного десерта.

Этот сайт использует cookies для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы в порядке с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Узнать больше