n-nu.ru
n-nu.ru

Картофельная диета для похудения

Жирный минус! — 4 кг за 3 дня даже в 40 лет, добавляй в водичку вечером…

Практически все любят картофель, этот вкусный и питательный овощ, но мало кто знает, что с его помощью можно еще и сбросить вес!

Картофельная диета для похудения

Картофельную диету можно смело назвать самой вкусной и сытной.

Рассчитана она всего на 3 дня, как и положено любой монодиете.

Картофельная диета для похудения

Картофельная диета для похудения

Сезон сбора урожая картофеля — самый подходящий период для проведения картофельной диеты.

Именно в это время корнеплоды имеют наивысшую пищевую ценность.

Картофельная диета для похудения

На картофельной диете сидеть абсолютно легко, потому что картошка питательна, сытна, в ней много растительного белка.

Кефир благотворно влияет на пищеварение и также богат белком.

  1. Меню первого дня
    Завтрак: 1 вареная картофелина без соли, 200 мл обезжиренного кефира.
    Обед: 2 запеченные картофелины (можно немного посолить), чашка зеленого чая без сахара.
    Ужин: 2 стакана нежирного кефира или питьевого йогурта без добавок.
  2. Меню второго дня
    Завтрак: 200 мл кефира.
    Обед: 2 запеченные картофелины (можно немного посолить), чашка зеленого чая без сахара.
    Ужин: 1 вареная картофелина без соли, 200 мл обезжиренного кефира.

Очень важно вечером выпивать 2 стакана воды с лимонным соком. Желательно — незадолго до сна.

На стакан воды — половина лимона. Лимонная вода усилит эффект картофельной диеты, ведь это чудесное средство налаживает все пищеварительные процессы.

Невероятная легкость по утрам!

Лично я картошку обожаю, поэтому мне сложно соблюдать большинство диет, ведь этот корнеплод практически во всех системах похудения идет первым в списке исключения.

Когда же узнала о картофельной диете, то решила попробовать.

Она действительно работает!

Главное — пить минимум 1,5 л воды в день и думать о хорошем.

Поделись своими впечатлениями от картофельной диеты в комментариях!

Этот сайт использует cookies для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы в порядке с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Узнать больше