n-nu.ru
n-nu.ru

Популярная еда

Гастрономические тренды 2022 года

Мода давно вышла за рамки одежды, причесок и интерьеров. Она распространилась на путешествия, манеру общения, стиль ведения социальных сетей и даже на еду.

Мы стали разумнее относиться к своему рациону.

За последние несколько лет модницы отказались от глютена, кофеина и продуктов, содержащих лактозу, перешли на чиа-пудинги, боулы и зеленые коктейли по утрам.

Популярная еда

© DepositPhotos

Этот список не прекращает пополняться, поэтому редакция расскажет, что класть в продуктовую корзину 2022 года, чтобы быть здоровой, красивой и модной.

Популярная еда

Главная тенденция года — осознанность. Это касается абсолютно всего: одежды, интерьера, посещения ресторанов и рынков.

В 2022 году модно ходить в кафе и магазины, которые уделяют внимание сохранению окружающей среды, а часть доходов отправляют в соответствующие фонды.

Вот 6 пищевых трендов, на которые стоит обратить особое внимание.

Пищевые тренды

    Полезные жиры
    Диетологи говорят, что включать в рацион жиры нужно всегда, а не только на протяжении короткого промежутка времени.

Регулярно ешь авокадо, орехи и лосось, а в кофе добавляй небольшой кусочек масла (кокосового, например).

Кожа, волосы и ногти будут тебе очень благодарны.

Популярная еда

© DepositPhotos
Мороженое с нетрадиционными вкусами
Холодное угощение со вкусом ванили, шоколада или клубники — прошлый век.

Теперь модникам предлагается попробовать десерты с авокадо, хумусом, кокосовой водой или чаем матча.

Выбирай только натуральное мороженое, чтобы и жажду утолить, и насытить организм полезностями.

Популярная еда

© DepositPhotos
Экзотические фрукты
Благодаря развитой системе доставки, у нас есть возможность лакомиться экзотическими азиатскими фруктами круглый год.

У фруктов из Таиланда и Индонезии масса преимуществ: в них содержится много белка, кальция, железа и фосфора — эти компоненты способны улучшить зрение, пищеварение, а также внешний вид кожи.

Выглядят экзотические фрукты очень фотогенично, что немаловажно в век соцсетей.

Но не ешь сразу много фруктов, чтобы не было аллергической реакции.

У экзотических фруктов достаточно насыщенный вкус, поэтому достаточно одного кусочка, чтобы сделать вкусный и полезный смузи или разнообразить овсянку.

Популярная еда

© DepositPhotos

Популярная еда

© DepositPhotos

Популярная еда

© DepositPhotos

Популярная еда

© DepositPhotos

В 2022 году не принято перекусывать на бегу в заведениях быстрого питания. Обрати внимание на кафе, где готовят те же сэндвичи и салаты, но с полезными и свежими ингредиентами.

А уж тем более постарайся отказаться от пластиковых упаковок и полиэтилена.

Конечно, тебе решать, где обедать и покупать продукты, но если появляется возможность сделать здоровье крепче, а мир немного лучше, не упускай ее.

Расскажи нам в комментариях, как ты относишься к моде в пищевой сфере.

А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Этот сайт использует cookies для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы в порядке с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Узнать больше