n-nu.ru
n-nu.ru

Проблемы с пищеварением

Гастрит, изжога, диарея и запор больше не страшны! Опытный гастроэнтеролог рекомендует всем…

Проблемы с кишечником застают нас в самый неподходящий момент.

Причиной раздраженного кишечника или болей в желудке могут стать самые разнообразные заболевания, поэтому откладывать визит к врачу не стоит.

Особенно если боли носят систематический характер.

Проблемы с пищеварением

Проблемы с пищеварением

Наша пищеварительная система сама по себе очень крепкий механизм, но иногда он дает сбой.

Поэтому на первых порах, чтобы успокоить разбушевавшийся желудочно-кишечный тракт, многие гастроэнтерологи рекомендуют щадящую диету и систематическое употребление травяного чая из перечной мяты.

Проблемы с пищеварением

Чтобы дать пищеварительному тракту возможность восстановиться, следует готовить пищу на пару или же запекать таким образом, чтобы не появлялась корочка.

Особенно следует ограничить употребление соли.

Проблемы с пищеварением

Этот продукт не только задерживает жидкость в организме, но и оказывает раздражающее действие на желудок.

Также нужно организовать систему дробного питания: питаться по 5–6 раз в день небольшими порциями.

Общее количество калорий не должно превышать 3 000 в день.

Проблемы с пищеварением

Гастроэнтерологи рекомендуют к употреблению супы на основе овощного бульона, а также диетическое мясо.

В обязательном порядке следует отказаться от употребления ржаного хлеба, жирного мяса, острых соусов и маринадов.

Проблемы с пищеварением

Успокоить желудочно-кишечный тракт поможет мятный чай.

Этот напиток эффективно устраняет газообразование, снимает спазмы и болезненные ощущения.

Проблемы с пищеварением

Ингредиенты

  • 1 ч. л. сухих листьев мяты
  • 200 мл воды

Приготовление

  1. Залей сухие листья мяты кипятком и дай чаю настояться в течение 5 минут.
    Проблемы с пищеварением

Употребляй готовый напиток не менее 4–5 раз в день между приемами пищи.

Узнай еще больше о свойствах мяты перечной в этом интересном видео.

Обязательно поделись этими действенными советами с друзьями, а также читай в нашей статье о 13 самых полезных продуктах для желудка.

Проблемы с пищеварением

комментариев 6

Такое, конечно))) Если говорить о запорах, то тут дело не в калориях, а в правильном питании. К стати вес при диете хуже уходит если вы не регулярно ходите в туалет.

Я вот белковые диеты люблю, и всегда фитомуцил норм принимаю, особенно если чувствую, что не могу в туалет сходить. Очень хорошее и натуральное слабительное.

Пью стакан воды утром на тощак, и кефир на ночь, и с запорами попрощалась.

Еда на пару и правда выручает…меня от запоров избавила именно она…правда, помог еще фитолакс( на шоп.эвалар,кстати, заказывала)-но думаю именно благодаря такому комплексному подходу и удается от проблемы избавиться)

Вы что советуете?

Мяту ни в коем случае нельзя, она на оборот раздражает восполенный желудок.

мята влияет на зрение во всем есть норма индивидуальная совет зайдите на сайт ВИТАЛИЙ ОСТРОВСКИЙ потрудитесь для себя включите мозги и лечитесь сами наблюдаясь у врачей хороших

как всегда примитивный рецепт от медицины попить чай ку с мятой или выпить пилюльку . это всё симптомы а может быть у вас плохой желудочный сок или паразиты в организме?

Не пишите глупости. Или прочитайте что написали.

Где вы взяли норму на день в 3 kcal?

Этот сайт использует cookies для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы в порядке с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Узнать больше