n-nu.ru
n-nu.ru

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе – обязательное средство для оздоровления

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе спасает от боли и усталости

Автор: Алексей Шевченко 14 октября 23:49 Категория: Здоровый образ жизни

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе – обязательное средство для оздоровления

Доброго времени суток всем, кого заинтересовала тема «массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе» в блоге Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Различных массажных приемов, которые помогают эффективно бороться с таким тяжелым недугом, как остеохондроз позвоночника, очень много, и на этот раз мы рассмотрим некоторые из них.

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе – обязательное средство для оздоровления

Остеохондроз – враг очень коварный и могущественный, поэтому держать его под контролем можно только в том случае, если предпринимать комплексные меры, включающие в себя не только массаж, но и

  • диету;
  • лечебную физкультуру;
  • медикаментозное лечение.

Правильная организация бытовых и рабочих условий тоже имеет чрезвычайно важное значение. Собственно говоря, именно с нее и нужно начинать. Рабочее место за столом должно идеально подходить по росту, стул или кресло должны обеспечивать правильную опору спине.

Если этого не сделать, то каждая минута, проведенная за неудобным столом, будет просто разрушать позвоночник.